Antwort Welches Öl bei Wechseljahresbeschwerden? Weitere Antworten – Welches Öl hilft in den Wechseljahren

Wunderbare Mittel, welche uns durch die Wechseljahre begleiten können, sind die Düfte der ätherischen Öle wie Rose damascena, Bergamotte, Schafgarbe, Muskatellersalbei oder Rosengeranie und viele weitere mehr. Ätherische Öle sind Naturstoffe, die von Pflanzen gebildet werden, um Insekten anzulocken oder zu vertreiben.Melisse, Passionsblume, Baldrian, Johanniskraut

Sie haben eine beruhigende Wirkung, unterstützen so primär den Schlaf und beruhigen den Körper und Geist, was bei Hitzewallungen und natürlich auch bei Stimmungsschwankungen unterstützend wirken kann. Pflanzliche Hormontherapie

• Cimicifuga Stada, 6,5 mg Filmtabletten. Stada. Das gesunde Plus Meno Aktiv, Kapseln.
• Doppelherz Aktiv-Meno Soja-Isoflavone, Tabletten. Queisser. Femikliman Uno, Filmtabletten. Hexal.
• Femi Loges, Tabletten. Dr. Loges. Femi-Sabona Kapseln. MIT Gesundheit.

Welche Naturheilmittel gegen Wechseljahre : Besonders bewährt haben sich auch pflanzliche Arzneimittel mit Baldrian, Passionsblume, Melisse, Johanniskraut, Lavendel und Hopfen. Sie wirken gut, sind besonders verträglich und ihr Abhängigkeitsrisiko ist sehr gering.

Welches Öl bei Hitzewallungen

Kühle Wadenwickel mit ätherischen Ölen gegen Hitzewallungen

Unterstützend kannst Du ätherische Öle wie Zitrone, Muskatellersalbei oder Pfefferminze in Kombination mit Palmarosa hinzufügen.

Welches Öl bei Östrogenmangel : Das ätherische Öl des Muskatellersalbeis gegen die Beschwerden der Menopause. Dieses ätherische Öl ist insbesondere reich an Sclareol, einem Molekül, das die Wirkung von Östrogenen nachahmt. Ein Mangel an diesem Hormon ist jedoch die Ursache für alle unangenehmen Beschwerden, die Ihnen begegnen können.

Zu den bekanntesten und gängigsten nicht-hormonalen Behandlungsmöglichkeiten von klimakterischen Beschwerden gehören…

1. Bewegung/ Sport.
2. gesunde, ausgewogener Ernährung.
3. Reduktion von Kaffee, Alkohol, Nikotin und scharfen Gewürzen.

Als Ersatz für die fehlenden Östrogene wird dann häufig ein Estradiol-haltiges Medikament eingesetzt, da Estradiol die im Blut vorherrschende Form der Östrogene ist. Es handelt sich also um eine Form des Östrogens, die mit dem köpereigenen Hormon identisch ist.

Was bewirkt die Yamswurzel in den Wechseljahren

Beginnende Beschwerden in den Wechseljahren können Frauen durch die regelmäßige Einnahme von Yamswurzelprodukten mildern. Auch begleitend zu Therapien mit synthetischen oder bioidentischen Hormonen kann der Verzehr von Yamswurzeln sich positiv auf den Hormonhaushalt auswirken.Neues Medikament blockiert Hitzewallungen direkt im Gehirn

Eine Alternative bietet seit Anfang Februar nun ein neues Medikament, das Hitzewallungen effektiv und hormonfrei eindämmen kann. Der Wirkstoff Fezolinetant (Handelsname Veozal) dockt an die sogenannten Neurokinin-3 (NK3)-Rezeptoren an.Dusche warm-kalt. Insbesondere in der warmen Jahreszeit können Wechselduschen die Wärmeregulierung des Körpers enorm unterstützen und Linderung bei Hitzewellen verschaffen. Wechsel während des Duschens mehrmals von kaltem zu warmem Wasser und beende die Prozedur am besten mit kaltem Wasser.

Achten Sie bei Hitzewallungen in den Wechseljahren besonders auf eine vitaminreiche Ernährung mit ausreichend Magnesium. Essen Sie viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, aber auch Soja-, Hafer- und Vollkornprodukte. Übrigens kann auch eine Tasse guter Kakao bei Hitzewallungen Wunder wirken.

Welches Öl enthält Östrogen : Versuche an menschlichen Zellen zeigen: Die unter anderem in Lavendel- und Teebaumöl enthaltenen Stoffe wirken wie das weibliche Sexualhormon Östrogen und hemmen die Aktivität von Androgenen wie Testosteron.

Wie kann ich mein Östrogenspiegel natürlich erhöhen : Östrogenmangel-Behandlung

1. Ausdauersport wie Aquagymnastik, Joggen, Nordic Walking, Schwimmen und Radfahren.
2. Ernährung.
3. Johanniskraut (Achtung bei Einnahme der Pille, Johanniskraut kann die Wirkung der Antibabypille reduzieren)
4. Augentropfen (gegen trockene Augen)
5. nach ärztlicher Absprache: Kalzium und Vitamin D. Melatonin.

Welche Alternative zur Hormonersatztherapie

Alternativen zu Hormonen

Helfen können auch Phyto-Östrogene, sekundäre Pflanzenstoffe, die strukturell dem Östrogen ähneln und vergleichbar wirken. Sie sind in Rotklee, Soja, Rhabarberwurzel oder Traubensilberkerze enthalten und können Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen lindern.

Wo kommen Pflanzenhormone her

• Hauptlieferanten für Isoflavone sind Soja und andere Hülsenfrüchte sowie Rotklee.
• Hopfen, d.h. auch Bier, und die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) haben ebenfalls eine östrogenartige Wirkung.

In der Regel treten bei der Verwendung keine Nebenwirkungen auf, da es sich um ein Naturprodukt handelt. Es kann aber wie bei allen Lebensmitteln zu Unverträglichkeiten wie Magenverstimmungen kommen. Sollten Sie nach der Einnahme unter Durchfall leiden, beenden Sie die Behandlung umgehend.

Wie lange dauert es bis die Yamswurzel wirkt : Nach 3 bis 4 Wochen Einnahme ist wohl ein entsprechender Pegel erreicht und die Beschwerden nehmen merklich ab. Sie ist von diesem Extrakt überzeugt und fühlt sich deutlich wohler. Nun hat das Diosgenin auch noch andere Wirkungen und ist somit auch durchaus auch für Männer interessant.