Antwort Warum unkontrollierte Wutausbrüche? Weitere Antworten – Woher kommen unkontrollierte Wutausbrüche

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Warum unkontrollierte Wutausbrüche?
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal vom Stresshormon Cortisol gehört. Dies schüttet Ihr Körper aus, wenn er unter Stress steht (Zorn et al., 2017). Er wird in einen Zustand der Alarmbereitschaft versetzt. Kurzfristig können dadurch negative Emotionen besser verarbeitet werden (Langer et al., 2022).Nicht mehr normal sind Wutanfälle, wenn das Kind aggressives Verhalten, wie Schlagen, Beißen oder Treten, an den Tag legt. Ein Risiko stellen zudem Wutanfälle dar, bei denen sich der Nachwuchs absichtlich selbst verletzt oder sie zu oft auftreten.Warum wir die Wut manchmal schlecht kontrollieren können, liegt an unserem Gehirn. In einem evolutionär sehr alten Bereich, dem limbischen System, sitzt die Amygdala. Sie verarbeitet Reizinformationen von außen und feuert daraufhin über den Hypothalamus Warnsignale, die Gefühle wie Angst und Wut auslösen.

Was verursacht Wutanfälle : Wut wird vor allem durch unangenehme Erlebnisse oder Frustration ausgelöst. Wut erzeugt körperliche Reaktionen, die Stress mit sich bringen. Die Hormone Adrenalin, Noradrenalin, Testosteron und Kortisol werden in vermehrtem Ausmaß ausgeschüttet, die Herzfrequenz erhöht sich, der Blutdruck steigt.

Welche Wutanfälle sind normal

Wutanfälle reichen von Jammern und Weinen bis hin zu Schreien, Treten, Schlagen und Atemanhalten . Sie kommen bei Jungen und Mädchen gleichermaßen häufig vor und treten meist im Alter zwischen 1 und 3 Jahren auf. Manche Kinder haben häufig Wutanfälle, andere selten. Wutanfälle sind ein normaler Teil der kindlichen Entwicklung.

Wann ist Wut krankhaft : Symptome Symptome eines aggressiven Erregungszustands

Unruhiges Hin- und Herlaufen, Gestikulieren, muskuläre Anspannung, verkrampfte Körperhaltung, starre Mimik, Schreien, Beschimpfungen, Drohungen, Fäuste ballen, Zerstören, Schlagen, Treten etc.

So hast du deine Wut im Griff

  1. Tief durchatmen. Schließe die Augen, atme tief ein und zähle in Gedanken langsam bis zehn.
  2. Rausgehen. Wenn du merkst, wie die Wut in dir hochsteigt, entschuldige dich kurz und verlasse für einige Minuten den Raum.
  3. Stressball kneten.
  4. Kälteschock auslösen.
  5. Gedanken stoppen.


Manchmal müssen Sie möglicherweise Trost spenden. Wenn Ihr Kind müde oder hungrig ist, ist es Zeit für ein Nickerchen oder einen Snack. In anderen Fällen ist es am besten, einen Wutausbruch zu ignorieren oder Ihr Kind mit einer neuen Aktivität abzulenken . Wenn ein Wutanfall die Aufmerksamkeit der Eltern auf sich zieht, besteht eine der besten Möglichkeiten, dieses Verhalten zu reduzieren, darin, ihn zu ignorieren.

Was verursacht Wutprobleme

Manche Menschen sind aufgrund von Ereignissen aus ihrer Kindheit, ihrer Vergangenheit oder sogar aufgrund aktueller Erfahrungen anfälliger für Wut. Zu den Hauptursachen für Wut gehören Angst, Schmerz oder Frustration , obwohl sie oft auch auf psychische Erkrankungen zurückzuführen ist.Eine dissoziale Persönlichkeitsstörung wirkt sich negativ auf das zwischenmenschliche Verhalten aus. Menschen mit dieser Störung verhalten sich aggressiv und impulsiv, sind verantwortungslos und missachten die sozialen Normen. Die Gefühle anderer Menschen berühren sie nicht, Schuldgefühle sind ihnen fremd.Erkrankungen und Störungsbilder, bei denen Aggressionen auftreten:

  • Manie (Bipolare Störung)
  • Schizophrenie.
  • Psychose.
  • Neurose.
  • Verhaltensstörung bei Kindern.
  • Persönlichkeitsstörung.
  • angeborene oder erworbene Minderintelligenz.
  • Raptus Melancholicus (unerwartet auftretende psychomotorische Hemmung)


Menschen, die einen Vitamin-B12-Mangel haben sind schnell aggressiv, verwirrt und können an Gedächtnisstörungen leiden.

Wie sieht ein ADHS-Wutanfall aus : Bei Kleinkindern mit ADHS treten die Wutanfälle häufiger auf, dauern länger und scheinen aus dem Nichts zu kommen . Die Reaktionen des Kindes sind übertrieben, stehen in keinem Verhältnis zum Ereignis und/oder sind für den Kontext unangemessen.

Was tun gegen extreme Wutanfälle : So hast du deine Wut im Griff

  1. Tief durchatmen. Schließe die Augen, atme tief ein und zähle in Gedanken langsam bis zehn.
  2. Rausgehen. Wenn du merkst, wie die Wut in dir hochsteigt, entschuldige dich kurz und verlasse für einige Minuten den Raum.
  3. Stressball kneten.
  4. Kälteschock auslösen.
  5. Gedanken stoppen.

Ist Wut ein Symptom von Depression

Insbesondere bei Männern treten aber manchmal noch andere Symptome in den Vordergrund. Bei depressiven Männern kann eine ausgeprägte Wut, Aggression oder eine ständige Gereiztheit den Alltag bestimmen.

Viele Menschen denken, dass Wutanfälle ausschließlich ein Phänomen in der Kindheit sind. – In Wirklichkeit sind Wutanfälle jedoch auch für einige Erwachsene ein Thema (Kulper et al., 2015). – Nicht nur Sie erleben ab und an Situationen, in denen Sie am liebsten losschreien würden.Viele Betroffene empfinden/erleben zunehmende Ohnmacht im Angesicht der Wutanfälle ihres „Partners“. Er schreit, brüllt und beschimpft sie; sie schweigt, zieht sich in sich selber zurück und hat oft nur noch einen Wunsch: Dass es aufhört. Derartige Wutanfälle sind destruktiv und feindselig.

Was passiert bei einem Wutanfall im Körper : Bei einem Wutanfall kann es vorkommen, dass das Kind schreit, weint, um sich schlägt, sich auf dem Boden wälzt, mit den Füßen stampft und mit Gegenständen wirft. Einige dieser Verhaltensweisen können sehr aggressiv und potenziell gefährlich sein.