Antwort Kann man Arganöl auch einnehmen? Weitere Antworten – Was bewirkt Arganöl innerlich
So wirkt Arganöl im Körper
Innerlich angewendet, also als Nahrungsmittel aufgenommen, hilft Arganöl, das schädliche LDL-Cholesterin zu reduzieren, das als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt. Dazu gehören beispielsweise Bluthochdruck, Herzschwäche, koronare Herzkrankheit und Herzinfarkt.Der Verzehr von Arganöl senkt den Plasma-LDL-Cholesterinspiegel und den Blutdruck und kann dadurch das Herzinfarktrisiko reduzieren [5, 16]. Dafür dürfte vor allem der hohe Gehalt an Linolsäure verantwortlich sein.Die antioxidative Wirkung des Arganöls schützt den menschlichen Organismus vor freien Radikalen. Arganöl ist allgemein gut verträglich und es sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Wie isst man Arganöl : Arganöl sollte man erst fünf Minuten vor dem Ende des Kochens den Speisen zufügen. Sobald Arganöl über 70C° erwärmt wird, fangen sich die wirkenden Inhaltstoffe an zu zersetzen. Wenn Sie ein Gericht durch dünsten oder garen fertigen, kann das Arganöl direkt hinzu gegeben werden.
Ist Arganöl gut für den Darm
Aufgrund seiner wertvollen Inhaltsstoffe wie ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien ist Arganöl sehr gesund und wird von den Berbern traditionell bei Magen-und-Darm-Beschwerden sowie bei Herz- und Kreislaufproblemen eingesetzt.
Ist Arganöl gut für die Leber : Es ist eine einmalige Vitamin-E Quelle und besteht zu über 80% aus ungesättigten Fettsäuren, was bekanntlich den Cholesterinspiegel sowie den Blutdruck senkt sowie sich positiv auf die Leber auswirkt. Arganöl ist sehr reich an Alpha-Tocopherol, das die stärkste Vitamin E-Aktivität besitzt.
Nicht nur die äußerliche Anwendung ist sinnvoll. Die regelmäßige Einnahme entweder 3x täglich 1TL pur, oder unter Speisen gemischt, führt zu einem besseren Hautbild. Das Arganöl lässt die Haut frischer und straffer aussehen. Kleine Fältchen um die Augen werden gepflegt und Narben werden etwas blasser.
Destilliertes Wasser 3-6 Tropfen Arganöl mischen (Vor Gebrauch gut schütteln). Pur: 3-4 Tropfen in die Handfläche und auf das Fell auftragen und einmassieren. ! Bei zu hoher Anwendungsdosis kann das Fell fettig wirken!
Ist Arganöl wirklich so gesund
Arganöl ist aber nicht nur wohlschmeckend, sondern auch sehr gesund. Der Grund: Arganöl unterscheidet sich von vielen anderen Ölen durch seine wertvollen Inhaltsstoffe. So besitzt das Öl mit die höchste Konzentration an essentiellen Fettsäuren (über 80 Prozent) – hauptsächlich Linolsäure und Oleinsäure.Sie können täglich und von jedem Haartyp verwendet werden. Die Produkte spenden enorm viel Feuchtigkeit und machen brüchiges Haar widerstandsfähiger. Die Anwendung ist außerdem super einfach und erfolgt wie gewohnt unter der Dusche in wenigen Minuten.Arganöl kann helfen, massiere 5-6 Tropfen in deine Kopfhaut und Haare, ziehe eine Badekappe an oder wickle es in ein Tuch ein und lass das Öl über ein paar Stunden, idealerweise über Nacht, einziehen. Wiederhole diesen Vorgang 2-mal pro Woche.