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Im Ablauf zunächst den körperfernen Arm waschen und abtrocknen und anschließend den zweiten Arm (körpernah) waschen und abtrocknen. Brust und Bauch waschen und abtrocknen. Nach dem Abtrocknen auf Wunsch die Arme und den Oberkörper eincremen und die Achselhöhlen mit einem patienteneigenen Deodorant besprühen.Das sind die 10 wichtigsten Maßnahmen bei der Körperpflege: Waschen des gesamten Körpers […]

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Was Sie tun können Warme Seifenbäder. Auftragen einer Zugsalbe auf die geschlossene Schwellung z.B. mit Terpentinöl. Wenn sich die Schwellung öffnet und Eiter abfließt, Desinfektion, z.B. mit Jod-Lösung. Achtung: die Schwellung nicht selbst aufschneiden. Leichte Entzündungen am Nagelbett können von alleine heilen. Allerdings kann eine unbehandelte Infektion zu ernsthaften Komplikationen führen.Ichtholan® 20% – entzündungshemmende, antibakterielle […]

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Ohne ärztlichen Rat sollten Sie das Arzneimittel nicht länger als 2 Wochen anwenden. Bei länger anhaltenden oder regelmäßig wiederkehrenden Beschwerden sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Bei einer Überdosierung kann es unter anderem zu Magen-Darm-Beschwerden kommen.In hohen Mengen schadet Baldrian der Leber. Auch wenn Sie zu viel Baldrian nehmen, kommt es eventuell zu Durchfall, Übelkeit und […]

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Spezielle Schokolade für den Schokobrunnen Am besten für den Schokobrunnen eignet sich Kuvertüre. Diese hat einen höheren Fettgehalt und fließt damit besser, was für den Schokobrunnen essentiell ist. Am besten verwenden Sie Zartbitter-Kuvertüre. Falls Ihnen das zu herb ist, können Sie Zartbitter und Vollmilch mischen.Dann greifen Sie zu Kuvertüre! Die gilt als beste Sorte für […]

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Um die Kaffeemaschine zu entkalken, wird als Hausmittel meist Essig- oder Zitronensäure empfohlen. Allerdings können beide unerwünschte Effekte auf die Maschine haben. Zu den Einschränkungen daher unten Genaueres. Ein weiteres Hausmittel ist Backpulver.Dazu mischt man einen Liter Wasser mit einem Päckchen Backpulver oder Natron oder zwei Esslöffeln Essigessenz und lässt die Mischung durch die Maschine […]

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Unterleibsschmerzen in der Schwangerschaft: Was tun Bemerkst du leichte Unterleibsschmerzen in der Schwangerschaft, solltest du dich entspannen und ausruhen. Lege deine Beine hoch, kuschle dich in deine Lieblingsdecke ein und mache dir eine schöne Wärmflasche. Natürlich darf es auch ein warmes Bad sein.Ab der dritten Woche: Die Mutterbänder beginnen sich zu dehnen und deine Gebärmutter […]

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Das Widerrufsrecht gilt in der Regel 14 Tage nach Abschluss eines Vertrages oder dem Erhalt bestellter Ware. Um einen Vertrag zu widerrufen, müssen Sie dies dem Händler oder Vertragspartner mitteilen. Dies kann formlos geschehen, also z.B. per E-Mail.Wenn seit dem Kauf der App oder dem In-App-Kauf weniger als 48 Stunden vergangen sind: Sie können in […]

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Das Hinspiel im Halbfinale der Champions League zwischen dem FC Bayern München und Real Madrid wird also live und exklusiv bei Prime übertragen. Wer sich das Duell des FCB mit den Königlichen nicht entgehen lassen will, benötigt daher ein Abo bei Prime. Bei DAZN wird Bayern vs. Real nämlich nicht live zu sehen sein.Den Klassiker […]

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4 Pflege-Tipps für sprödes Haar Haare nicht zu oft waschen. Beim Waschen von trockenem, sprödem Haar gilt: Weniger ist mehr! Haare richtig waschen. Sanftes Shampoo einsetzen. Extra-Pflege für mehr Feuchtigkeit verwenden. Hier finden Sie die acht besten Tipps, um kaputte Haare zu retten: Das richtige Shampoo. Regelmäßige Haarkuren. Hitze vermeiden. Öfter Haare schneiden. Richtig färben. […]

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Geeignete Auswahl für die Unterpflanzung Elfenblume (Epimedium) kleines Immergrün (Vinca minor) Balkan-Storchschnabel (Geranium macrorrhizum) braunen Storchschnabel (Geranium phaeum) Golderdbeere (Waldsteinia geoides) Wald-Aster (Aster divaricatus). Welche Bäume lassen sich gut unterpflanzen Gut zu unterpflanzen sind Apfelbaum, Vogelbeere, Apfeldorn (Crataegus 'Carrierei'), Eichen und Kiefern. Sie sind allesamt Tiefwurzler oder Herzwurzler und bilden meist nur wenige Hauptwurzeln aus, […]

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SUP geht für alle! Wir sind dann immer wieder überrascht, ist es doch für uns klar, dass jeder diesen Sport ausüben kann! Wen haben wir nicht schon alles beim SUPen getroffen: Familien mit 7 – 12 jährigen Kindern, die paddelten, Männer und Frauen aller Altersklassen: Der Älteste war deutlich über 80 Jahre!Stand up Paddling hilft […]

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Eine Ernährungsweise, die auf Fisch, Geflügel, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte setzt, kann dazu beitragen, Gelenk-Entzündungen und die damit verbunden Schmerzen zu mindern. Darüber hinaus hilft eine solche Ernährung das Gewicht zu reduzieren und somit die Gelenke zu entlasten.Ernährung bei Rheuma und rheumatischen Erkrankungen empfehlenswert Fette Rapsöl, Walnußöl, Sojaöl, Leinöl Olivenöl Getreide alle Sorten, bevorzugt Vollkornprodukte […]

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Befüllen Sie den Wassertank mit einer Einheit des Nespresso Entkalkungsmittels und fügen Sie mindestens 0,5 l Wasser hinzu. Um den Entkalkungsmodus zu starten, halten Sie die Taste und den Bügel gleichzeitig für 3 Sekunden gedrückt. Das ORANGE Licht zeigt an, dass das Menü der Sonderfunktionen aktiviert ist.Das Licht blinkt 3 Mal gefolgt von Dauerlicht, immer […]

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An einem Tag werden Brust, Rücken, Schulter und Arme trainiert, am anderen Tag Beine, Bauch und Po. Push/Pull: Die Übungen werden in Druck- und Zugbewegungen aufgeteilt. An einem Tag wird also nur mit den Muskeln gedrückt, am anderen Tag nur gezogen.Für bestmögliche Ergebnisse solltest du jede Muskelgruppe 2-3x pro Woche trainieren. Belaste aber nicht dieselbe […]

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